Помогает справится с остаточными явлениями после ковида, придает бодрость, легкость дыхания.
Нагрузки надо повышать постепенно, заниматься придется продолжительное время. Зажим на носу мешает, приходится следить, чтобы не соскальзывал.
Получила данный тренажер в подарок, после ковида было тяжело восстанавливаться, вот уже несколько месяцев как работаю на Самоздраве, делюсь опытом.
Тогда помню как снизилась работоспособность, память, появились головные боли, временами кашель и одышка беспокоили. Активные нагрузки мне запрещены по причине проблем с сосудами, но для того, чтобы легкие работали нормально - обязательно нужно движение.
Врачи подсказали про дыхательные упражнения, подарок (Самоздрав) пришелся очень кстати, чтобы делать упражнения без физического напряжения.
Начала с самых простых и легких нагрузок - по 5-7 минут, на самом простом режиме. Постепенно стала спать лучше, тренировки увеличили до 10 минут. Ближе к первым двум неделям уже дышала по 15 минут. Головные боли мало-помалу исчезли.
Кашель прошел где-то в начале тренировок, а вот одышка держалась, внутри что-то все время будто "хлюпало", будто не получалось до конца откашляться. После тренировок откашливание происходило эффективнее.
Спустя 3 месяца, все негативные симптомы практически были устранены. Считаю, что восстанавливалась быстро, и нет было откатов, новых негативных симптомов, которые часто приходят тогда, когда кажется, что все уже позади.
Занятия настроена продолжать, потому, что останавливаться не хочу, чувствую бодрость и легкость дыхания после занятий.
Очень рады, что дыхательный тренажер Самоздрав помог вам восстановиться после COVID-19. Особенно приятно, что вы намерены продолжать занятия. Желаем вам крепкого здоровья и постоянства в тренировках)
С уважением, команда Самоздрав.