Пропивал курс с этим продуктом. Креатин довольно неплохой, повышает выносливость, работоспособность, отодвигает порог усталости, улучшает силовые показатели. Принимал по 2 капсулы утром и 2 за 40 минут до тренировки. Рабочий продукт, но вроде как задерживает воду. Так как важно попасть в нужную весовую, пришлось переходитm на Creatine pH-X от BioTech.
Комментариев пока нет.
