Я всегда стараюсь по вечерам на пробежку. У меня близко с домом находится парк, поэтому у меня с этим проблем не возникает. Но погода - штука непредсказуемая, не всегда получается выйти на улицу и провести кардиотренировку. Вот тогда меня и выручает скакалка! Всего 15-20 минут прыжков - и я уже вся мокрая, сердце бьется, как заведенное. И я буквально чувствую, как мои мышцы напитались кислородом.
Скакалка - очень эффективное средство от целлюлита. У меня ножки стали стройными и подтянутыми. Начинает прорисовываться рельеф (при этом занимаюсь на степпере).
А главное, скакалка - очень доступный тренажер. Советую присмотреться к этой детской забаве).
Комментариев пока нет.
