Я на диетах не сижу, питаюсь именно правильно и отслеживаю, что я ем и когда. Первым делом купила себе клетчатку, она бывает разная, производители разные и цена тоже. Самая обычная и самая действенная продается в обычной аптеке. В еду ее добавлять несложно, на вкус она не так заметна, и вообще очень помогает в похудении.
