Полезная.
Свекла очень полезна как в сыром, так и в вареном виде. Она является питательным овощем и в ней содержится большое количество полезных веществ. Например бетаин, клетчатка т органические кислоты улучшают работу кишечника. К тому же бетаин является активным участником в обмене белков, укрепляет капилляры, снижает уровень холестерина. Свекла содержит в себе большое количество йода. Так же отвар свеклы, и сама она в вареном виде, является мочегонным средством. А сок сырой свеклы с медом хорошо помогает при насморке.
Комментариев пока нет.
