Раньше, когда я с сестрой ходила на физкультуру для беременных, просто чисто поддержать ее, мы там занимались с такими мячами. Такие упражнения не только помогают сохранить форму, без вреда, так еще и настроение поднимают отлично. Забавное ощущение.
