Всем привет. Немного о себе: я - странный человек возможно. Дело в том, что с детства я овощи люблю гараздо больше, чем фрукты. Когда мама готовила например, щи или борщ, то я всегда съедала хвостики от свеклы (ботву), кочерыжку от капусты, остатки от натертой морковки и т. д. Овощи конечно полезны, каждый по своему, но также не стоит забывать, что волокна овощей плотнее и прочнее, чем у животной пищи и организму требуется больше времени их переварить, поэтому диетологи не рекомендуют есть овощи перед сном, так можно испортить свой желудок. Все хорошо в меру. А еще овощи полезнее есть сырыми, даже картошку, которая многим в сыром виде покажется противной, а вот я ем до сих пор и ребенок тоже. Переваренные овощи теряют свои полезные свойства, не забывайте об этом.
Комментариев пока нет.
