Отзыв о Сардины в масле:
Сардина хорошо усваивается, источник белка, полезных

Автор: Tujana2014 Ж 55 лет, Улан-Удэ  

Отзывов: 87  

Репутация: +131

Достоинства

Очень полезна всем, много других достоинств для здоровья.

Недостатки

Индивидуальная непереносимость.

Отзыв

Сардина хорошо усваивается организмом и содержит белок, другие элементы, необходимые для здоровья, например цинк, кальций, фосфор, йод, калий, натрий и т. д. Жирные кислоты Омега-3 полезны для сердца, советуют употреблять сардину беременным женщинам. Рыбий жир снижает холестерин. При термической обработке в консервах повышается уровень антиоксидантов, таких как ликопина и бетакаротина, что конечно похвально.