Как накачать прес

Кубики: D


5  
Рекомендую
31.08.2013

Достоинства

Кубики нравятся девушкам.

Недостатки

Недостатков нет.

Отзыв

Пресс очень хорошая штука, если он достаточно прокачан. Что бы накачать пресс в домашних условиях нужен лишь турник, ну по крайне мере я только турником качаю. И так 1 упражнение: Повиснуть в низ головой на турнике, и поднимать тело в вверх к коленям.2 упражнение: Повиснуть руками на турнике, и поднимать носки к перекладине, ноги в коленях не сгибать. Ну еще боковой пресс укрепить таким способом: повиснуть, подтянуть ноги к перекладине, и опускать, но уже не вниз а влево и вправо по очереди.

Отзыв был полезен?  
0    Спам
Поделиться:

Другие отзывы на Как накачать прес

Общий рейтинг:
4,8 на основе 10 отзывов
Написать свой отзыв

Похожие предметы



Комментарии

31.08.2013 13:23
Дешево и сердито.

Написать комментарий



Отзывы на Как накачать прес в категории Прочее.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.