Как накачать прес

Отзыв о Как накачать прес:
Существует множество упражнений


5  
Рекомендую
21.04.2015

Достоинства

Не стесняешься раздеться, исчезают комплексы, появляется уверенность в себе.

Недостатки

Тяжело.

Отзыв

Отличный рельефный пресс можно вполне накачать и в домашних условиях. Терпение и труд все перетрут.
Самые элементарные упражнения - это примитивные подъемы туловища.
Хороши упражнения на статику (стоять в упоре лежа)
Самым эффективным считается подъем ног и туловища одновременно из положения лежа
Просто подъем ног из положения лежа также очень эффективен
Методик просто безумное количество
Выполняйте упражнения с периодичностью через день, чтобы мышцы могли успевать восстанавливаться.

Отзыв был полезен?  
0  
0   
Пожаловаться
Поделиться:

Другие отзывы на Как накачать прес

Общий рейтинг:
4,8 на основе 11 отзывов
Написать свой отзыв

Похожие предметы



Комментарии

21.04.2015 20:29
Легко - только булочки жрать; ).

Написать комментарий