1) контроль
2) поддержка
3) доступность
4) это ПП, то, что нам и нужно, для здорового образа жизни.
-.
Здравствуйте!
Хочу рассказать о своем опыте!
После вторых родов, набрала лишние кг. Спортом занималась дома, но результата, так такого не было. Питание не меняла.
Переходя по разным группам, наткнулась на группу ПРОКАЧКА https://vk.com/prokachaemrf
Начала изучать эту группу, читать отзывы, написала парочку человекам, и потом все-такие решила рискнуть к лету, деваться было уже некуда, а похудеть хотелось.
Когда нам скинули правила и принцип работы на первую неделю, я думала я встряла, не смогу удержатся, но нет, первая неделя пролетела легко, продержалась на удивление.
Результат был на первой неделе, сразу минус 5 кг - это очень впечатлило.
В проекте, также узнала, многие вкусные и полезные блюда, тренировки делала каждый день и утром, и вечером!
Спасибо, большое нашим кураторам! Они нас поддерживали и вдохновляли, а также говорили, что надо сделать, чтобы не сорваться!!!
Комментариев пока нет.