Хороший результат, учат, как не поправиться по окончании, классные семинары и тренинги.
Борменталь, молодцы, у них все разработки не в бровь а в глаз))) я участвовала в двух программах, они так естественно одна другую дополняет! Сначала похудела на 8,7 килограмм в школе стройности, потом пользовалась онлайн похудением. Не знаю что лучше, каждое решает свою задачу. Мне пожалуй в онлайне было попроще, я нацелена на постепенное но серьезное снижение веса. А кому быстро и не много, тому школа поможет не набрать, не начать снова заедать. Серьезная работа на мотивацию, на причины привязки к еде и привычки в пище. Я к примеру стала замечать то чего раньше не видела, в какой момент я хватаюсь за пирожок… и как можно по другому снять нервоз. Очень помогает наличие группы, хоть она и виртуальная. Веду дневник, очень увлеклась составлением рационов))) на первое время у меня достаточно рецептов для еды и для души.
Комментариев пока нет.
