Раньше мне периодически приходилось летать по миру в командировки либо же на отдых (когда это было возможно:) ), всегда брал с собой эти таблетки и принимал первые дни пребывания там, чтобы в новый циркадный ритм войти. Помогали отлично, побочных действий в виде сонливости или заторможенности сознания не вызывали. Сейчас могу принимать Меларитм если возникают проблемы со сном. Пить, правда, нужно длительно, я у себя вижу эффект не ранее чем через три недели приема, но результаты потом отличные.
Комментариев пока нет.