Индивидуальная программа
Много внимания уделяют правильному питанию.
Показалось, что в основном ориентированы на возраст 30+.
Буду хвалить саму идею индивидуальной программы, а не просто Соло Фитнес.
Если вы занимаетесь без программы или по какой-то общей - результат будет, но так себе. Только индивидуальные программы работают. Здоровье, состояние, возможности по времени, еда у нас у всех разные. Потратьте немного времени и денег, чтобы специалисты составили вам план занятий и питания, прогресс не заставит себя ждать.
Соло Фитнес занимаются именно этим. То есть программой и еще помогают ее разучить. А заниматься можете где угодно. Если привыкли к тренажерам, вам составят программу под них, если хотите дома - для дома.
Я попросил исправить ошибки в своем плане на массу, мне переделали его полностью. Масса наконец-то откликнулась)) Программа была на два месяца, пришлось много есть и неожиданно много заниматься отдыхом и восстановлением.
Комментариев пока нет.
