Перепробовала разные формы магния и производителя. И была постоянная проблема, нарушение жкт. Сейчас стала пить Магний про в хелатной форме от витамир. Баночка большая 90 таблеток в ней. Хороший состав. Чистого магния 200 мг в одной таблетке при приёме две в день, будет выполнена суточная дозировка. Удобная крышка с защитой от детей. Вся подробная инструкция указана на обороте баночки. Магний заказывала через озон за 830 рублей. Пила как я и писала по две таблетки в день. В основном вечером перед сном.
Магний принимают в основном для улучшения сна, спокойного состояния, убрать тревожность. Пропила я пару месяцев и уже стала замечать, что состояние нормализовалось и стало лучше. Сплю я спокойно, нервозность уходит. Важно то, что никаких проблем с ЖКТ этот магнийу меня не вызвал, оставила его себе как приоритетный.
Комментариев пока нет.
