Прокачка всего верхнего торся).
Мне подарили такой же роли на день рождения))) по началу думал что не очем ( ((но когда решил позаниматься две недели пез перерыва, начинал с коленей, первую недельку))) потом начал с ног делать, по мере возможности))) круто прокачивать не только прес но плечи и спину).
Комментариев пока нет.
