Помогает бросить курить.
Помогает не всем.
Мы с мужем были курильщиками со стажем - он курил более 20 лет, а я почти 15 лет. Супруг неоднократно пытался распрощаться с этой вредной привычкой, а я, честно говоря, бросать совсем не собиралась. Как-то приятельница рассказала, что её брат бросил курить с помощью книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Я заинтересовалась, почитала отзывы в интернете и подумала может это то самое, что наконец-то поможет моему супругу в борьбе с курением. Нашла книгу в интернете, распечатала и прежде чем давать её мужу, решила прочесть сама. Вечерком устроилась с книжкой и сигаретами в кресле на балконе. Читала не бегло, а прочитывала каждое слово, если что-то отвлекало начинала читать страницу заново. Книга небольшая, 90 страниц. Читать её легко, но не интересно. Боялась, что в ней будут разные страшилки про рак, болезни сердце, тромбоз и прочих болячках вызванных курением, но их там не было. В ней много повторов, проговаривания одного и того же, и во время чтения я будто сама себя программировала. Курить во время чтения можно, а вот после уже нет. Поэтому я решила читать её вечером, чтоб прочесть и сразу лечь спать. Читала три с лишним часа, и за это время выкурила почти пачку, а ведь это была моя дневная норма. Просто перед тем как бросить курить мне хотелось накуриться на всю оставшуюся жизнь (это похоже на то когда садишься на диету). В общем, я прочитала, выпила чаю и легла спать. Утром встала, а курить и не хочется. Нет ломки, нет мыслей о сигаретке. Мужа я попросила больше дома не курить и сигареты на видное место не класть. Первые 2-3 недели я держалась подальше от курящих, и не потому что боялась закурить, меня раздражал запах. ) ) А ещё у меня появилась какая-то навязчивая идея, что я должна всех осчастливить, должна всем помочь бросить курить и я приставала к знакомым уговаривая их прочесть книгу Алллена Карра. Но вскоре это прошло.
Не курю уж 11 год. Удивительно, но я действительно просто прочла книгу и бросила курить. Супруг книгу тоже прочёл. Дважды. Ему не она не помогла. Может потому что был скептически настроен, не верил что получится, а может он плохо поддаётся гипнозу, внушению...
Комментариев пока нет.
