Контроль, подробная таблица продуктов, ежедневные разнообразные тренировки.
Нет.
Пришла в проект прокачка не столько с целью похудеть, сколько подтянуть "проблемные места". И я уже на пути к своей цели! На протяжение всей программы девочки-кураторы наставляли, помогали с выбором, отвечали на все вопросы. То есть в проекте можно получить обширную базу знаний для самостоятельного совершенствования себя. Кроме того, у меня закончились проблемы с желудком, а стоило всего-то начать питаться правильно! Мои результаты ОГ - 2 см, ОТ - 4 см, ОБ -5 см. Но стоит упомянуть, что мой изначальный вес 54 кг. Можно сказать, что я добилась своего результата!
Комментариев пока нет.