Авторская программа, план питания, психолог, диетолог, комплекс растяжки и много другого).
Не выявила.
Я живу за городом, фитнесс центров у нас вблизи нету, а с ребёнком далеко не уедешь. Занималась сама, пробовала делать любые упражнения, которые приглянутся. Всё это бессистемно и бесполезно, поняла через полгода, что мне нужна помощь. Выбрала этот курс. Поверила. Оказалось, не зря. Здесь всё делается по индивидуальной программе, по плану, по графику. Я месяц уже почти занимаюсь, втянулась, уже без моей помощницы не могу, такая радость, когда видно результат, и видно, что ты не безразличен человеку, она за меня болеет))).
