Хочу сегодня рассказать о своем опыте прохождения и результатах использования бесплатной программы для тренировки бега от "Viaction".
Я сама новичок в этом деле, так что это помогло мне понять с чего начать и как правильно тренироваться. Так что оказалась хорошая программа, она мне помогла повысить выносливость, да и чувствую как мышцы укрепляются. А еще много полезных советов к примеру как избежать травм при беге, они мне на пользу пошли. Комплекс для новичка состоит из 10 тренировок, как показал мой опыт этого вполне достаточно для того чтобы начать и втянуться.
Комментариев пока нет.
