От многих слышал, что якобы бцаа это бесполезная добавка. Но решил попробовать из-за того, что на работе нагрузки повысились, и сочетать с тренировками стало сложно - не хватало восстановления, хотя уже и без того 1-2 раза в неделю тренировался.
Пью эти бцаа уже четвертую неделю каждый раз до и после тренировки + иногда натощак. И могу сказать, что не согласен с мнением, будто пользы от этого нет. Я стал сильно лучше себя чувствовать. Во всяком случае, регресса в рабочих весах и в количестве повторений больше нет. Просто надо знать, когда и для чего пить добавки, а не просто глотать всё без разбора.
Комментариев пока нет.
