Огромная польза, вкусный десерт, быстро утоляют голод "сидящим" на диете.
Есть противопоказания.
Кто на сегодняшний день не пробовал финики? Уверена такие люди если и есть, то их уж точно не много. Сейчас их можно купить практически в любом магазине, где торгуют сухофруктами. Вот и я распечатав упаковку фиников воодушевилась на написание этого отзыва: )
Финики служат прекрасным аналогом конфетам и разнообразной сладкой сдобе. В 100 граммах фиников в среднем содержится около 275 ккал.
Среди арабов бытует мнение, что финики - хлеб пустыни, а долгожители Китая считают их источником жизненной бодрости и долголетия.
Этот замечательный фрукт полезен при усталости и переутомлении, анемии, гипертонии, параличе лицевого нерва, сердечно-сосудистых заболеваниях. Финики отлично утоляют голод и стимулируют умственные способности, показаны для гармоничного развития детского организма, а также в период беременности (укрепляют мускулатуру матки, что способствует более быстрому появлению ребенка на свет во время родов и минимизирует риск разрывов) и лактации (стимулирует выработку молока).
Полезные свойства фиников достигаются благодаря их удивительному составу. Они богаты железом, в них содержится кальций, магний, фосфор, витамины группы А и группы В, протеины, 23 аминокислоты и минеральные соли. Всего 10 фиников в день обеспечивают полную (!) суточную потребность человеческого организма в магнии, меди, сере.
Незаменимы полезные свойства фиников для пожилых людей, в них содержатся триптофан - вещество, замедляющее старение и исчезновение эластичности кишок, а следовательно они отлично лечат запоры. Также в составе фиников присутствует нейтрализатор кислоты, что будет полезно для людей страдающих изжогой. Это отличное средство широко используется в комплексной терапии и профилактике онкологических заболеваний, опухолей и туберкулеза. В стоматологии финики рекомендуются в качестве источника фтора.
Но как и любой другой продукт, употреблять в пищу финики надо с умом, тут главное не переусердствовать. Стоит с осторожностью знакомиться с этим фруктом лицам с ожирением и сахарным диабетом, страдающим бронхиальной астмой и аллергией.
Советы бывалого: ) Покупая финики, не берите слишком сморщенные, а также те, на которых виден кристаллизованный сахар или плесень в виде белого налета. Желательно не засовывать сразу целый финик в рот, откусывайте по частям, так как иногда встречаются подпорченные, именно внутри, экземпляры. Ну и конечно храните фрукт в стеклянной, герметично закрытой емкости, а если такую тару еще и в холодильник поместить, то можно лакомиться этим десертом целый год.
Приятного аппетита и здоровья Вам и Вашим близким! а финики в этом непременно Вам помогут!: ).
Комментариев пока нет.
