И считаю, что для начала необходимо сдать анализ витамина д, чтобы понять сколько дефицит данного витамина и обговорить с врачом дозу. Я сама первый раз не так давно задалась этим вопросом, оказалось, что мне он тоже необходим. Сейчас восполняем дефицит, а потом будет просто профилактическая доза на протяжении нескольких месяцев. Препарат был рекомендован Детримарин, он в составе еще омегу имеет, что для каждой девушки, да и мужского пола так же, лишним не будет.
