Базовый марафон, который я прошла, длился 3 недели. Купила я его у блогера Меланнетт. Сразу понравилось, что вся оплата, информация и сами занятия проходили на одном сайте. Не нужно бегать по куче страничек в соц сетях или мучаться с поиском групп, я спокойно заходила в марафон и с ноутбука, и с телефона.
Вся информация по марафону начинает выкладываться в день старта, каждый день по видео.
По началу казалось все легким, меланетт много болтала и настраивала нас на позитив, но постоянно упражнения становились все насыщеннее и сложнее. Энергия меланетт передается через экран, упражнения подойдут для новичков, спец подготовки они не требуют, но мои вялые мышцы ныли. Я вообще-то уже 4 года в декрете, и стала ватной, поэтому мне и казались упражнения маленько сложноваты, но я активно старалась.
Меланетт просто зажигалка, она поднимала настроения с первых минут занятий.
Результат после марафона я на себе прочувствовала, тело заметно подтянулось, прошли боли в пояснице, и вообще я в целом стала как будто здоровее, ушла постоянная сонливость и усталость. Я стала бодрее, а дети счастливы видеть такую активную маму.
Я очень довольна программой и для меня уже прогресс, что, оставаясь дома, не поправляюсь, а худею.
Марафон открывает другой взгляд на себя и свою жизнь, смело могу советовать.
