Я обожаю путешествовать и посещать новые страны. Увы, последние события не способствуют зарубежным поездкам, Европа, можно считать, закрыта для нас. Но не беда, есть же бескрайняя Азия! Так что свой отпуск я провела в волшебной, неповторимой Южной Корее.
Но отзыв свой я решила написать не про путешествие по этой стране (о ней может быть напишу позже), а о том, как я справилась с карой всех путешествующих в другие часовые пояса — джетлагом.
По приезду в Корею было столько всего интересного, что на сон буквально не хватало времени, валилась с ног едва завидев кровать в номере. А вот по возвращении домой проблемы со сном встали в полный рост. Я же до кучи совершила огромную ошибку: вернулась накануне выхода на работу, не дав своему организму ни дня на вхождение в привычное русло. Из огня да в полымя!
В итоге организм взбунтовался: ночью он отказывался спать, а днем — просыпаться. Хорошо еще начальство отнеслось с пониманием и не грузило сложными рабочими задачами. Мне стало очевидно, что долго в таком ритме я не протяну, надо как-то налаживать режим сна и бодрствования.
Зашла в аптеку, попросила что-нибудь для улучшения сна. Выдали мне известный препарат с искусственным мелатонином (это гормон сна). Выпила таблетку по инструкции, уснула довольно быстро, зато наутро впервые в жизни проспала будильник! Хорошо домочадцы разбудили, и опоздание на работу оказалось минимальным (у нас с этим очень строго). К тому же весь оставшийся день ужасно болела голова.
Решила попробовать что-то из растительных средств. Капли, чай — эффекта нет. Что пила, что нет — ворочалась полночи, а наутро вся разбитая. Наконец на третий раз (прям как в сказке, ага) вытащила я невод с рыбкой золотой — пакетик со средством Dr. Eglar "SLEEP". Вот оно мне быстренько помогло наладить сон! Причем после него отдыхать я стала, как мне кажется, даже более полноценно, чем до всех своих путешествий и джетлагов. Будто все стрессы, которые копятся за день, забываются, и остаешься только ты и уютная кроватка, в которой можно полноценно расслабиться.
Что же такого чудесного в Dr. Eglar "SLEEP"? Да разве что работа людей, разработавших это средство. Компоненты самые обычные: мелатонин, ромашка, витамин В6 и L-теанин. Зато дозировки подобраны ровно так, как оказалось нужно моему организму, ни больше, ни меньше. В итоге получается синергетический эффект и решение моих проблем.
Теперь Dr. Eglar "SLEEP" постоянно в моей аптечке. Принимаю по капсуле перед сном если чувствую, что день был нервный, мозги «загруженные» и расслабляться не собираются. Ну и в путешествия с собой обязательно беру. Теперь для меня не проблема уснуть на новом месте!
Комментариев пока нет.
