После вторых родов вес остался на отметке +12 кг, и честно я чувствовала себя чужой в своём теле. У меня нет возможности полноценно тренироваться (два маленьких ребёнка, сами понимаете), но было сильное желание хоть как-то начать сбрасывать. Про Боди Слим узнала из блога мамы, которая худела с ними без тренажёрки. Решила рискнуть. Первые дни было ощущение бодрости, но без раздражительности – это плюс. Аппетит стал меньше, особенно на сладкое и мучное.
Питание старалась держать адекватным: каши, овощи, немного белка, без фанатизма. За 5 недель минус 5,2 кг. Для меня это вау. Вернулись джинсы, которые не застёгивались 8 месяцев. Муж заметил, и это самая лучшая мотивация: )
Сейчас делаю перерыв, но планирую ещё один курс. Энергии больше, и реально как будто сдвинулась с мёртвой точки.
Комментариев пока нет.
