Эффективен.
Человеку, не занимавшимся спортом будет тяжело.
Эффективный атрибут для занятия легкой зарядкой в домашних условиях, для подготовленных к таким нагрузкам людям. Глубокое заблуждение в предыдущих постах, что от тренировок пресса уходит жир с живота, это не так. А вот держать мышцы тонуса пресса под слоям жирка, с этим тренажер справляется. Как итог хорошая осанка, самочувствие, самооценка. Если все же цель кубики на животе, необходимо совмещать тренировки с диетой.
Комментариев пока нет.
