Скакалка - очень доступное и дешевое средство для поддержания мышц в тонусе, увеличения выносливости и похудения. При занятии со скакалкой прокачиваются мышцы бедра и икроножная мышца. Одной недели вполне достаточно чтобы увидеть результат. За месяц тренировки со скакалкой у меня отлично повысилась выносливость, стало намного легче двигаться, уменьшился вес, увеличились мышцы. Я рад, что использую скакалку.