Достоинства: Отличная программа.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Привет, девчонки! Хочу поделиться с Вами своим участием в Прокачке. Два месяца прошли незаметно... Прежде, чем участвовать, необходимо себя взять в руки и понять насколько Вам это надо. Если действительно это осознанный шаг, то добро пожаловать в Прокачку, сумма не особо большая. Особо дёргать Вас не будут, тут дело совести. А главное - я поняла как надо худеть!!! У меня так сложились личные обстоятельства, что я не дошла до конца... Я за 2 недели похудела на 3 кг, но потом не придерживалась пит… Читать далее
Недостатки: Нет.
Отзыв: Всем привет! Вот и заканчиваются первые 2 месяца прокачки, результаты на лицо, а желание продолжать процесс преображения ещё больше возросло. Всю свою сознательную жизнь хотелось быть стройной и подтянутой, но желания и возможности не совпадали. Вес то уходил, то возвращался обратно. В прокачке оказалась после того, как увидела результат подруги, который меня просто поразил. Я сразу же без раздумий записалась на курс. В начале было сложновато, т. к нужно было подстроиться под распорядок дня, на… Читать далее
Отзыв: Всем привет! хочу поделиться своей ИСТОРИЕЙ по окончанию 8недельного курса Всем привет! хочу поделиться своей ИСТОРИЕЙ по окончанию 8недельного курса прокачки. Началось все с того что случайно напоролась в вк на рекламу прокачки, вступила в группу и так сказать "стояла в стороночке наблюдала" (очень много добавлялась в группы к диетологам с целью похудеть, но со временем оказывалось что все рассылают один и тот же текст и в итоге удаляют страницы заработав на ком то нехилые деньги, по этому набл… Читать далее
Достоинства: Всегда под присмотром кураторов и если даже накосячил что тотебя всегда попроавят.
Недостатки: Не обнаружила.
Отзыв: Программа действительно работает, главное не лениться, соблюдать правила программы. Собрать всю силу волю в кулак и работать как рекомендуют кураторы.. Я научилась правильно относиться к еде. Главное в программе не чувствуешь себя голодной.
Достоинства: Приемлемая цена, возможность тренировок дома, индивидуальный подход, поддержка кураторов и "одногруппниц" , нет навязывания БАДов, доступные продукты и рецепты!
Недостатки: Разница в часовых поясах с кураторами.
Отзыв: Хочу выразить благодарность команде Прокачки за то что со мной произошло! За 2 месяца программы я потеряла 7.7 кг. Я безумно довольна результатом. Мой результат мог бы быть еще лучше если бы я выполняла все тренировки. К питанию привыкла. Я никогда не сидела на диете больше недели. Но прокачка сделала что то со мной и я выдержала. Огромное спасибо нашим кураторами Насте и Лене за правильные слова. Глядя на мои результаты, мои близкие стали мне помогать и всячески поддерживать меня в снижении ве… Читать далее
Достоинства: Программа работает при соблюдении всех правил. Худеешь не голодая. Всегда чувствуешь поддержку.
Недостатки: Не обнаружила😀.
Отзыв: Отличная программа похудения!!! В прокачке царит особая атмосфера, которой нет ни на одной другой программе похудения! Помогает очень, то что худеешь в команде, что всегда можешь получить ответ на свой вопрос и заручиться поддержкой))) девочки- кураторы вмегда на связи, грамотные и доброжелательные))).
Достоинства: Мотивируют вас, вытащат из вас лень и мысли вроде "мне и так хорошо" В ПРОКАЧКЕ вы научитесь быть - ответственными -дисциплинированными - воительными -сильными - знающими себя личностями - научитесь ставить цели и достигать их - избавитесь от лени.
Недостатки: Их нет, вы о чем.
Отзыв: Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня! Когда начинаю писать рецензии, отзывы ну прям крик души начинается. Отзыв для девочек, которые в своей жизни решили помять все, и себя в том числе. Касается это фигуры вашей, питания и вашего мировоззрения. Для тех кто хочет похудеть, вернуть прежний вес и привести себя в форму, читаем, что я напишу За свои 20 с небольшим лет, никогда не была худая, лишние килограммы появлялись периодически. Все это отражалось на моих ногах, ушки, вторая по… Читать далее
Достоинства: Появилась лёгкость в организме, стала выносливей, помощь кураторов мощная, режимность дня- это удобно, получила такой багаж знаний, с которым можно идти по жизни.
Недостатки: Наверно резкие ограничения а не плавные, хотя без этого нельзя.
Отзыв: Девочки я так же как и вы долго думала идти или нет, как всегда жалко денег!!!! Особо полной никогда не была, но и лишнее всегда висело, и вот мне надоело, захотелось стать стройной и красивой!!! И тут прокачка, очень сомневалась, но все все таки решилась и не капли не пожалела, а о потраченных деньгах вообще ни разу не вспомнила. Я никогда не думала что питание может координально изменить жизнь! Но это произошло, девочки, легко не будет сразу говорю, все было и слезы и желание все бросить, но… Читать далее
Достоинства: Очень корректный и персональный подход.
Отзыв: Мне 41 год и я всю жизнь старалась держать себя в форме, но после переезда я резко и много набрала и никак не могла справиться с этими ненавистными лишними килограммами. Я пыталась привести себя в порядок самостоятельно, пробовала обращаться к другим тренерам и диетологам, но особого результата не было. За Прокачкой наблюдала долго и в какой то момент поняла, должна идти туда. В итоге я поняла, как можно легко и правильно питаться, я научилась готовить для себя вкусно, я открыла для себя великол… Читать далее
Достоинства: Понятно, и доходчиво!
Недостатки: Не к организаторам! А к участницам - не активная группа).
Отзыв: За этой группой я наблюдала более двух лет, но все как-то не наступало моего момента!!! И вот он пришел пик дискомфорта и я решилась! Я пришла к решению, что надо что-то делать, и одновременно понимала, что одна я это не смогу!!! И судьба выкидывает мне страницу ПРОКАЧКИ с предложением 2 недели детокса 8 недель похудения! Я колебалась минут 40 и РЕШИЛАСЬ! Дальше все было очень волнительно и интересно! Меню, продукты, новые рецепты, режим, дисциплина, зарядка, тренировки - все де… Читать далее
Недостатки: Нет... только свои..
Отзыв: Мне 46 лет.. после курса гормонов, не могла похудеть 4года.. и вот просто пролистывая рекламу нашла ПРОКАЧКУ... и это поверьте мне супер... за 8 недель я похудела на 5 кг и обьем ушел ОГ-4см, ОТ-3 см, ОБ-3 см... я очень довольна результатом... теперь буду и дальше питаться правильно, и тренироваться, чтоб добиться идеального тела... Спасибо девочкам кураторам за все внимание и понимание!!!
Достоинства: Не напряжно, налегке.
Недостатки: Возможно, для кого-нибудь эта программа в плане потребляемых продуктов покажется не совсем бюджетной. Но оно того стоит.
Отзыв: В своей жизни я перепробовала много способов похудения и когда совершенно случайно попала в Прокачку особо не верила в успех, но в глубине души надеялась. Что могу сказать? Прокачка реально работает. Вес тает, как и объём, не быстро, потихоньку, но это не плохо. Нет стресса для организма.
Достоинства: Правильный подбор питания без вреда здоровью Реальный результат Приятные кураторы, которые всегда идут на помощь) ответы на вопросы в течении дня. Подборка ежедневных занятий дома Подборка индивидуальных занятий Очень хорошая подготовительная программа))).
Недостатки: Недостатков в программе нет, зато в себе их столько выявила и постаралась исправить за малый (на мой взгляд) срок).
Отзыв: Впервые участвую в программе похудения. Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. От себя не ожидала, что буду выполнять требования кураторов и это будет мне нравится) первые два дня было трудно перестроится, потом как по маслу!) каждый день стараюсь выполнять упражнения-для меня удобно делать их дома. До прокачки занималась с тренером два раза в неделю, но питание было обычное-смысла не было, на весах только плюс. Здесь сбалансированный комплекс питание+Упражнения. Вроде ешь а худеешь) упражнения ежедн… Читать далее
Достоинства: Командное похудение, рецепты придумываешь сам, сам расписываешь режим дня.
Отзыв: Моя ПРОКАЧКА началась только после того, как на семидневном бесплатном марафоне я осознала необходимость похудения!!! И я не жалею ни капли... Раньше я не представляла как буду ходить на работу с баночками и контейнерами, где я возьму время на приготовление!??? тогда для меня проще было голодать, чем постараться организовать для себя правильное питание. Я не ожидала, что мне может нравится еда без жаренного масла и майонеза, я не знала что могу есть столько свежих огурцов)))))!!!! Вместе с деток… Читать далее
Достоинства: Я научилась правильно питаться))).
Недостатки: Их нет.
Отзыв: Дорогие девочки, я очень рада что попала в прокачку) Сначала даже не верила, что буду худеть за счёт правильного питания, потому что у самой ничего не получалось... Но как-только я вступила в неё уже через 10 дней я похудела на 1,5 кг))) С талии у меня ушло 9 см, чему я очень рада)) Даже представить себе не могла, что у меня получится вкусно кушать и худеть)))) Кураторы замечательные) Помогали и подсказывали что и как))) Спасибо огромное прокачке))).
Отзывы на #PROKACHKA в категории Прочее.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.