Эффективность, не требует больших вложений.
Нет.
Рак предстательной железы является наиболее распространенным типом рака у мужчин (за исключением рака кожи), но хорошая новость заключается в том, что вы можете сами бороться с эти недугом, если будете правильно питаться.
Употребляйте в пищу следующие продукты:
- Бобовые (зелень, фасоль, лук, грибы, ягоды и семена) обладают мощными противораковым действием.
- Крестоцветные овощи (зелень, брокколи, китайская капуста, руккола, брюссельская капуста, цветная капуста, редька). Они содержат фитохимические элементы, которые уничтожают раковые клетки. У мужчин, которые употребляли каждый день овощи семейства крестоцветных, шансов заболеть раком простаты было на 41 процент меньше.
- Лук, чеснок, лук-порей, лук-шалот, зеленый лук содержат соединений серы и обладают противораковым действием.
- Помидоры снижают общий риск развития рака предстательной железы на 50 процентов.
- Томаты являются чрезвычайно питательными веществами, содержащие флавониды - антиоксиданты.
- Ешьте много желтых и оранжевых овощей, включая морковь, тыкву, картофель
- Употребление в пищу добавок с цинком
Сократите до минимума употребление следующих продуктов:
- Мясо, яйца и молочные продукты. В этих продуктах содержится холин, который увеличивает риск развития рака простаты.
- Любую жареную пищу.
Занимайтесь физическими упражнениями по крайней мере 3 часа в неделю.
Физические упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, являются эффективными формами защиты болезни.
