Занимаюсь фитнесом довольно давно и решила обратить внимание на восстановление после тренировок – тут же вспомнила про глютамин. Подруга посоветовала Be First Glutamine в капсулах, сказала, что помогает быстрее залечивать микроповреждения в мышцах. Начала принимать после каждой тренировки, примерно месяц пью, и результаты порадовали. Больше нет ощущения тяжести в мышцах на следующий день, восстановление происходит гораздо быстрее. Еще заметила, что реже бывают срывы аппетита после интенсивных нагрузок – видимо, глютамин помогает стабилизировать пищеварение. Капсулы удобные, пить легко, ничего не мешает. В целом, считаю это хорошее дополнение к моему рациону и тренировочному плану. Планирую продолжить прием для поддержания оптимального состояния моего тела и ускорения прогресса в тренировках.
Комментариев пока нет.
