Вкусно и полезно.
Не имеет недостатков.
В белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, в том числе и незаменимые. Если съедать суточную норму варёного картофеля — 300 грамм в день — то можно полностью обеспечивать потребность организма в углеводах, калии и фосфоре. В 100 граммах клубней молодого картофеля содержится до 20 мг витамина С. Клетчатка картофеля не раздражает слизистую желудка и кишечника, варёный картофель можно есть даже в период обострения язвы и гастрита.
Комментариев пока нет.
