Применяю габу перед сном, примерно за пол часа. Она обладает релаксирующим и расслабляющим свойством. Один раз перед тренировкой выпил и меня всю тренировку в сон клонило и мышцы расслабленные были. Поэтому идеально перед сном.
В порошке мне понравился вариант, растворяется хорошо и на одну порцию нужно совсем не много добавки.
также в процессе сна стимулируется выработка гормона роста, а о в свою очередь помогает мышцам расти и крепнуть.
Комментариев пока нет.
