Горькие неприятные таблетки, от которых в сон тянет, но не дотягивает до того, чтобы реально быстренько уснуть. Ворочалась всегда несколько часов, спала тоже не так уж долго как хотелось бы. И вообще эффект был далеко не таким, на какой я рассчитывала. Мне такое не по душе, больше пить не буду. Не такое уж это универсальное средство, учитывайте при выборе.