Польза для здоровья.
Нету.
Когда вы съедите кусок шоколада, возможно, вам не придется чувствовать себя виноватым. Несмотря на плохую репутацию средства, вызывающего увеличение веса, это вкусное лакомство может быть связано с рядом преимуществ для здоровья.
Шоколад изготавливается из семян тропического дерева какао Theobroma. Самое раннее его использование восходит к цивилизации ольмеков в Мезоамерике.
После того, как европейцы открыли Америку, шоколад стал очень популярным во всем мире, и спрос на него резко вырос.
С тех пор шоколад стал популярным продуктом питания, которым миллионы людей наслаждаются каждый день, благодаря его уникальному, богатому и сладкому вкусу.
Но как влияет употребление шоколада на наше здоровье?
Расскажу о несколько ключевых моментов о шоколаде. Более подробно в основной статье.
Потребление шоколада уже давно ассоциируется с такими заболеваниями, как диабет, ишемическая болезнь сердца и гипертония .
Считается, что шоколад содержит большое количество антиоксидантов .
Некоторые исследования показали, что шоколад может снизить уровень холестерина и предотвратить ухудшение памяти.
В шоколаде содержится большое количество калорий .
Людям, которые хотят похудеть или поддерживать вес, следует употреблять шоколад только в умеренных количествах.
Данный шоколад очень полезен. Расскажу о преимуществах.
Шоколад получает много плохой прессы из-за высокого содержания жира и сахара. Его употребление было связано с акне, ожирением, высоким кровяным давлением, ишемической болезнью сердца и диабетом.
Однако, согласно обзору воздействия шоколада на здоровье, опубликованному в Нидерландском медицинском журнале, это не все плохие новости.
Авторы указывают на открытие, что какао, ключевой ингредиент шоколада, содержит биологически активные фенольные соединения.
Это изменило взгляды людей на шоколад и стимулировало исследования того, как он может влиять на старение и такие состояния, как окислительный стресс, регуляция артериального давления и атеросклероз.
Употребление шоколада может иметь следующие преимущества:
снижение уровня холестерина
предотвращение когнитивного спада
снижение риска сердечно-сосудистых проблем
Важно отметить, что возможные преимущества для здоровья, упомянутые ниже, были получены в результате отдельных исследований. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что употребление шоколада действительно может улучшить здоровье людей.
Кроме того, шоколадные батончики не содержат только какао. Следует учитывать преимущества и риски любых других ингредиентов, таких как сахар и жир.
Рекомендую всем!
Комментариев пока нет.
