Красота.
Нету.
Звучит конечно красиво, но не эффективно, кончено если у человека какая нибудь "супер-пупер" генетика, то возможно он нарастит "мясо" в домашних условиях, но для хорошего эффекта необходимы как минимум штанга и гантели.
Комментариев пока нет.
