Сон лечит.
В нашей жизни очень важен здоровый сон. Поскольку если не высыпаться, то можно подорвать здоровье.
Да и вообще чувствуешь себя посвежевшим и отдохнувшим после сна.
Я часто нарушаю это святой ритуал, ругаю за это себя постоянно.
Вообще самое хорошее - ложиться часов в 10-11 вечера и просыпаться часов в 8-9.
К сожалению я сова и у меня не получается рано ложиться спать. И встаю поздно сейчас, поскольку мне не надо утром на работу.
А вот когда работала, на работу вставала в 6.30, тут была ужасная проблема. Спать по 4 часа очень тяжело.
Так что спите, пока есть возможность.
Комментариев пока нет.
