После дороги и смены графика хотелось просто прийти в себя
- Достоинства
- Не требует сложных схем; не пришлось менять привычный режим.
- Недостатки
- Поначалу было непривычно подстраивать прием по времени.
Я часто езжу в командировки, и после переездов у меня иногда сбивается все: сон, концентрация, внимание. В этот раз была длинная дорога, ранние подъемы, другой часовой режим, и я поймала себя на том, что могу два раза перечитать письмо и все равно ответить не на то. Плюс в голове постоянный шум, как будто не успеваешь переключиться с дороги на рабочий режим. Решила попробовать курс Актитропила, потому что состояние было похоже на астению: быстро устаю, тяжело держать фокус, под вечер хочется только тишины. Из бытового понравилось, что прием можно встроить в день без каких-то сложных танцев с едой и перерывами, но пришлось дисциплинироваться и не переносить на позднее время. Первые пару дней было непривычно, я пару раз чуть не забыла и вспоминала уже поздно, поэтому поставила напоминание. Через неделю стало легче: не было ощущения, что я все время догоняю себя, и после работы оставались силы хотя бы разобрать чемодан, а не бросить его в углу на три дня.