Всем, привет. Арахис - самый полезный орех. Он содержит такое количество микроэлементов необходимых организму, что перечислять замучаешься. Что только с арахисом не делают... Естественно - самое полезное это красная его кожурка, так что снимать ее не надо. Есть орехи для здоровья полезнее не жареными, а сушеными. Также, как бы странно это не звучало, очень полезно употреблять в пищу орахисовое масло. Только не забывайте, что продукт очень колорийный, а потому есть его нужно понемногу. Приятного аппетита.
