Дает отличный памп
Первых два курса заказывал креатин моногидрат be first в порошке, пока не попробовал креатин в капсулах. Сразу понял, как это круто в капсулах, не надо ничего измерять и работает с одинаковым эффектом. Единственное, важно запивать капсулы большим количеством воды, чтоб избежать обезвоживания, а так они не имеют вкуса и запаха, глотать вполне нормально. Правда по цене дороже, но это естественно, за удобства всегда надо платить.