Стал плоховато себя чувствовать, плохо спать, раздражительность появилась. Обратился к врачу, оказалось, что у меня нехватка магния по анализам. Выбор сейчас огромный, так что отталкивался от отзывов и цены. С третьей попытки попал на этот магний, хелатная форма этого минерала мне идеально подошла, нет тошноты, со стулом нет проблем, например, цитрат не моя вариация:) Эффект был в первый же день. Дальше лучше. Теперь периодически попиваю его, когда чувствую, что пора. добавка хорошая, рабочая!