Все три вида Омеги
Я читал что, самая важная для организма это Омега-3, но все же периодически вместо нее покупаю Омегу 3-6-9. Для профилактики. Внешне капсулы вообще не отличаются. И дозировка одинаковая 2 капсулы в день во время еды. Я 2 сразу пью, не делю. Фирма мне нравится, все добавки у них покупаю в последнее время.