Если и пить витамин Д3, то только в масляном виде в капсулах или просто жидкий. Я подсела на такой. Капсулы как бусинки мелкие, в день только одну нужно принять во время еды. Баночки на 2 полных месяца хватает. Витамин Д3 необходимо пить круглый год, независимо от места жительства. Так мне врач сказал, так и поступаю.
