Добрый день! Если вы хотите похудеть, но все диеты уже перестали действовать, то дробное питание точно для вас! Сначала расскажу небольшую историю. Дело было летом и когда я встала на весы, мои глаза полезли на лоб)) Там была ужасная циферка - 60 килограмм. Я решила, что нужно срочно худеть. Для начала я выбрала жесткую диету - питьевую. Всю неделю я не ела ничего, только пила. И что вы думаете? - 1 килограмм... Это очень мало, учитывая тот факт, что я не ела ничего. Я подумала, что нужно это прекратить. И тут я натыкаюсь на "Дробное питание". Думаю, нельзя назвать это диетой, а просто стиль жизни и питания. Но знаете, в моем случае - это было очень странное, но эффективное питание. Давайте расскажу чем я питалась. 9:00 - полбутерброда, 11:00 - полбутерброда, 13:00 - макароны с сыром (маленькая порция), 15:00 - творожок, 17:00 - пельмешки и булочка с маслом. Вот такой вот рацион))) Но знаете, кроме того, что для своего похудения я использовала дробное питание, я еще и бегала утром и вечером. А точнее в 8:30 и 21:00ю В общем, всем советую. Каковы же мои результаты? А вот это - самое интересное. За три недели мой вес снизился до 53 килограмм. Только представьте. 7 килограмм!
