Полезен
- Достоинства
- Медленные углеводы.
- Недостатки
- Если вы на сушке то от бананов нужно отказаться.
Бананы очень важный продукт питания для спорсменов, в особенности перед тренеровкой, так как, в бананах содержаться много видов углеводов необходимых для энергии! Если вы занимаетесь бодибилденгом или фитнесом, то бананы - это как раз то что вам нужно!