Неприхотливый и удобный снаряд. Можно заниматься в удобное время в удобном месте. В основном, это упражнения на руки. Пыталась поднимать эти гантельки ногами из положения сидя, но они были очень маленькие для таких экспериментов. К плюсу можно отнести доступность приобретения.
