Боль в суставах из-за перетренированности вынудила меня купить БАД Glucosamine+Chondroitin+MSM Be First. Что вообще это такое? Весь этот комплекс предназначен для восстановления суставов. Глюкозамин участвует в укреплении хрящевой ткани, ногтей, волос, мышц, кровеносных сосудов. Хондроитин предназначен для увеличения прочности при растяжении и сжатии суставов. Метилсульфонилметан принимает участие в синтезе веществ, важных для опорно-двигательного аппарата. Прием всего этого комплекса оказал на мой организм восстанавливающее действие. Что изменилось? Уменьшилась болезненность в суставах при движении и в покое. Хоть нагрузку на тренировках я не уменьшала. Теперь после зала мне больше не хотелось лечь на диван, чтоб никто не трогал. Я была готова выполнять и уборку по дому, и заниматься готовкой. Никаких болей я не испытывала. Также пропал хруст в суставах, как в плечевом, так и в коленном. Как принимать добавку? По 3 капсулы в день, без разницы в какое время дня. Упаковки хватает ровно на месяц при соблюдении всех рекомендаций. Никаких побочных эффектов от приема у меня не было.
