Орех он и есть орех
- Достоинства
- Богат белками.
- Недостатки
- Много не сьешь.
Орехи конечно же обладают огромным количеством белка, что способствует умственному и физическому развитию человека. я вот не люблю уже очищенный, по большей мере люблю в скорлупе, сидишь не торопясь грызёшь, достаёшь и ешь, недорогое удовольствие скажу я вам.