Пользоваться совершенно не сложно, для начала нужно выделить буквально несколько минут, чтобы скачать приложение и настроить его, там всё интуитивно понятно. А дальше уже никакие дополнительные действия не нужны, только по 15 минут в день выделять и иметь желание заниматься. И достигать хороших результатов. Приложение всё контролирует, там есть различные настройки, программы для занятий и отслеживание прогресса.
