Вкусный
- Достоинства
- Вкусно.
- Недостатки
- Есть противопоказания.
Семена мака широко используются при изготовлении кондитерских и хлебобулочных изделий - ими посыпают мучные изделия, добавляют в халву или используют в качестве начинки. В 100 граммах мака в среднем содержится около 525 ккал. Но не стоит забывать что мак противопоказан детям и пожилым людям!